Body Balance è' l'allenamento di Yoga, Tai Chi e Pilates che ha l'obiettivo di costruire flessibilità e forza lasciandoti una meravigliosa sensazione di calma e concentrazione.
Respirazione controllata, concentrazione ed una serie di pose e movimenti perfettamente studiati con la musica offrono un allenamento olistico che regala al corpo uno stato di equilibrio ed armonia.
ALLENAMENTO FUNZIONALE
Che cos'è?
Un movimento si dice funzionale quando rispecchia i gesti della vita quotidiana, movimenti naturali realizzati grazie alla contrazione sinergica di più gruppi muscolari. Scopo di questo allenamento è sviluppare un corpo bello, armonico e forte tramite gli esercizi che richiamino le funzioni base per cui è nato. PRENOTA LA TUA LEZIONE LUNEDI' 17 GIUGNO 2013, oppure se non vuoi aspettare ogni MERCOLEDI' ALLE 18.45 !!!!
BODY VIVE
Che cos'è
E' un programma di allenamento ideale per tutti coloro che si affacciano al mondo del Fitness per la prima volta o che ritornano allo stesso dopo tanto tempo o che hanno bisogno di un periodo di allenamento post-trauma, eccezionale prima e dopo la gravidanza e per tutti gli adulti attivi che perseguono i benefici di una migliore capacità cardiovascolare, forza e flessibilità.
FITNESS
Mantieniti sempre in forma
Organizziamo corsi di Aerobica, Step e Tonificazione a diversi livelli d'intensità, Corsi posturali, Body Balance e Matwork Pilates, e poi ancora Body Vive, Circuit Training, Fit Boxe e Spinning.
